Incorpore el ejercicio fácilmente en su rutina diaria
Hacer ejercicio con regularidad no significa que es necesario correr un maratón de buenas a primeras; más bien, es todo aquello que lo hace moverse. Puede caminar antes de cenar, jugar su deporte preferido o incluso cortar el césped. Estas ideas lo ayudarán a hacer que el ejercicio sea parte de su rutina diaria.
Comience ahora mismo.
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20 consejos para contar carbohidratos
Contar carbohidratos no es tan simple, pero la práctica lo vuelve más fácil. Estos 20 consejos lo ayudarán a perfeccionar su técnica. Además, vienen directamente de personas que lo hacen día tras día.
Cuente con estos pasos.
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Podría estar en peligro de prediabetes
¿Sabía que 1 de cada 3 adultos en Estados Unidos tiene prediabetes, lo que supone un alto riesgo de diabetes tipo 2? Eso significa que hay 86 millones de personas en peligro, y lo más probable es que ni lo sepan. Ayude a un familiar o amigo a enterarse de su estado físico al alentarlo a tomar la Prueba de riesgo de diabetes. ¡Solo toma un minuto!
Tomar la prueba.
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